شطرنج ورامین

مقاله زیبایی دیگر از سرستیان

منبع: سایت شطرنج حرفه ای

عکس ها:وبلاگ نویسنده

نوستالوژی , میرایی و نامیرایی شطرنج                                                           

نویسنده : مهدی سرستیان

همیشه این نکته گوشه ای از تشویش های ذهنی ام را در مورد شطرنج اشغال کرده بود که چرا اکثر آرزوهای شطرنجی ام را باید در سایت ها و خبرهای عمدتا خارجی دنبال کنم ...

همانطور که می دانید یکی از مشکلات  ما فقر آگاهی آن هم به صورت کاملا آگاهانه است, به این مضمون که اصولا کارهایی را انجام می دهیم که اعتقاد کاملی به آنها نداریم و معمولا عادت کرده ایم به انجام عادت ها... و اموری را که دوست داریم انجام می دهیم نه آنهایی را که عمیقا علاقه داریم , قصد من بازی با کلمات نیست اما بعضی از موضوعات فقط با رقص کلمات توان انتقال را دارند.

بسیاری از شطرنجبازان از مشکل اساسی ای به نام محدوده شطرنجی رنج می برند, منتها زمانی که وارد مبحث محدوده شطرنجی یا به عبارتی "محدود کردن گستره شطرنجی" می شویم می بینیم که این محدودیت محصول حوزه فرهنگ محیطی بوده

"یعنی محدودیت هایی که دوست , جامعه ,پدر و مادر و دیگران آنها را آشکار و نهان طرح کرده و می کنند"

وقتی به مبانی و ریشه های فکری الگوهای ایده آل برای عموم محدودیت هایمان که امروزه در میان بسیاری از کشورهای موفق در زمینه شطرنج و از میان شطرنج بازانشان مطرح است مراجعه می کنیم , متوجه می شویم که ریشه های فکری آنها که محدودیت های درست را در زمینه شطرنج برایشان پردازش کرده اند نیز در " فرهنگ محیطی " آنها بوده است.

با توجه به نکات گفته شده اگر بخواهیم محدودیت هایی با مدل های مثبت و الگوهای درست شطرنج جهانی برای خودمان داشته باشیم باید محیط پیرامونی آنها را داشته باشیم؟!

آیا به عنوان مثال باید برای خودمان و یا نسل آینده شطرنج بازان یک پدر و مادر روسی را سفارش دهیم؟! یا مدل یک کافه خاص فرانسوی؟

آیا عنصر " تطبیق فرهنگ محیطی جهت تغییر محدودیت هایمان و در نتیجه پیشرفت شطرنجی "در این مورد راهکار اساسی است؟!

عده ای معتقدند که باید عنصر تطبیق محیط پیرامونی را تا جایی که عطش این تطبیق در رشته شطرنج و در میان شطرنج بازان وجود دارد تقویت کرد (مانند نمونه های چند سال اخیر مانند گسترش روز افزون کلاس هایی با آموزش هایی به سبک های روسی و گرجی و این اواخر هم مثل همه وارداتی های دیگر چینی!)

البته جای هیچ شکی نیست که باید وارد گستره شطرنج حرفه ای شویم و الگوها و رفتارهای مدرنی را کسب کنیم که برای به دست آوردن آنها ناچار به تطبیق و یا تقویت اصل پذیرش در نسبیتی منطقی و درست بین فرهنگ شطرنجی محیط پیرامونمان با فرهنگ شطرنجی محیط پیرامون کشورهای حرفه ای شطرنج هستیم و طبیعتا باید حداقل بعضی از این الگوها را بپذیریم.

جر و بحث خاموش یا مبارزه معنوی با الگو های تجربه شده موفق کشورهای صاحب شطرنج حرفه ای ما را به انفعال می کشاند و به تدریج از نظر شطرنجی ما را در رده های بسیار پایین دنیای جهانی شطرنج حرفه ای قرار می دهد که در واقع دهکده کوچکیست که فقط مجبور است به شطرنج وفادار بماند...

اگر بنا را بر پذیرش تجربه ها و الگوهای موفق شطرنج حرفه ای جهان بگذاریم و کمتر در این برزخ نافرجامی به طبل ریشه هزاران  ساله شطرنجی و تمدنمان بکوبیم آنوقت است که در عین واقع گرایی از شطرنج بسته دور خواهیم شد, شطرنج بسته ای که بصورت آشکارا در جهان شطرنج رو به زوال است و این دنیای شطرنجی بسیار زود تر از آنچه تصورش را داریم از بین خواهد رفت.

اگر به تاریخ شطرنج حرفه ای در جهان نگاهی بیاندازیم به این نکته پی خواهیم برد که تنها قدرتهایی در زمینه شطرنج در دنیای شطرنج حرفه ای باقی مانده اند که تفکر پذیرش الگوهای حرفه ای گری را دارا هستند و. در این میان است که رویه تاثیرگزاری خویش را نیز به عنوان یکی از صاحبان الگوهای حرفه ای شطرنج در فصول زمانی مختلف ادامه داده و خواهند داد.

این نکته مهمی است که ما بدانیم صاحبان امروزی االگوهای موفق شطرنج حرفه ای در جهان تنها صادر کننده این نوع تجربیات گران بها نبوده اند و خود روزگاری و چه بسا امروزه نیز معایب خود را با افتخار از زمان ها و مکان های مختلف شطرنجی به محاسن قابل صدور تبدیل  کرده و می کنند.

( البته فرهنگ  ستیز با پذیرش الگوهای مختلف در کشورهایی دارای تمدن های صاحب نام نه تنها مختص به شطرنج و حتی ورزش  نیست  بلکه در بسیاری از زمینه ها  نیز به چشم می خورد  اما هدف نویسنده حداقل در این مقاله به ریشه یابی این مقوله نیست)

به طور حتم شطرنج ما نیاز به گسترش جنبه پذیرشی خود نسبت به الگوهای مختلف جهانی در زمینه های مختلف مدیریتی  آموزشی و تفکراتی صاحبان شطرنج حرفه ای دارد اما این به معنای دور ریختن یکباره هرچه که داریم نیست, اگر ما هر چه را که در شطرنج و تاریخ شطرنجی خود داریم نادیده بگیریم در آنصورت حتی بستر ظرفیت سازی خود را جهت پذیرش  الگوها نیز از دست داده ایم...در بحث استفاده از الگوها و تجربه های کشورهای صاحب شطرنج حرفه ای این نکته مهمی است که اصولا  بستر های شطرنجی ای که خود دارای استقلال فکری خاصه خویش همراه با انعطاف پذیری منطقی هستند بسیار گیراتر و موفق تر توانسته اند به باشگاه حرفه ای ها بپیوندند و آنهایی که به یکباره و بدون استقلال فکری خود هر آنچه در شطرنج کشورشان داشته اند  را جهت الگوبرداری صرف ... از دیگران ,, فدا کرده اند بیشتر سقوط کرده اند تا صعود.

البته ما نباید انتظار داشته باشیم که مثلا سال ها ی 1335و...و37و...و40و...را که  بستر شطرنجی کشورمان پذیرای بزرگانی چون صفوت ها...مشیان ها...لاله زاریان ها و....بود صاحب شطرنج حرفه ای چون کشورهای بزرگ شطرنجی امروزه می شد, چرا که  این بزرگان همان ستون های مستحکم و امید بخش استقلالی هستند که لازمه طی کردن رویه پذیرش است.

هر فرهنگ شطرنجی باید آماده پذیرش الگوهای شطرنجی حرفه ای نیز باشد.

به عنوان مثال اگر شما در یک جوی آب  رودخانه ای را رها سازید به حتم اگر خوش شانس! باشد آسیب های جدی می بیند و اگر واقع بین باشیم نابود می شود...پس ظرفیت سازی نقش بسیار مهمی را پیش از پذیرش ایفا می کند, اما می توان اکنون بانگ انتقاد را سر داد که حال چرا در کارزار شطرنج حرفه ای بازهم رویه ستیز را با الگوهای گران بهای تجربه شده ادامه می دهیم؟!

اکثرا این تفکر را دارند که ما باید بشویم عینا روسیه!!!

خیر!

مسئله الگو برداری به خصوص در ورزش و به ویِژه در شطرنج دالان هزار تویی است که اگر مدیریتی آگاه پشت آن نباشد می شود رویایی به نام هزار توی پن!

البته برخی نیز تصور می کنند که روس ها منتظرند تا به یک نوعی الگوهای شطرنجی خود را به دیگران تحمیل کنند...!در حالی که صاحبان شطرنج حرفه ای آنقدر سرشان گرم کار خودشان هست که اصلا به ما فکر نمی کنند  )نگاهی بیاندازید به صدها کتاب شطرنجی که هنوز غیر از زبان روسی مجوز انتشار و خروج  از کشورروسیه را ندارند)

 

به طور معمول بستر شطرنجی کشور هایی نظیر ما صورت های شطرنج حرفه ای را بیشتر و زودتر جذب می کنند تا اصل موضوع را ( مانند بالا بردن آمار اساتید بزرگ و ریتینگ ها و).... در صورتی که  اصل موضوع بسیار متفاوت است و نگاهی به پیشینه شطرنجی کشورهای موفق امروز شطرنج گواه این موضوع است(...

چرا امروزه در شطرنج روسیه دیگر در مورد جایگاه شطرنج در میان دانشگاه ها و دانشگاهیان  و کتاب ها و سمینارها و... کمتر بحث می شود؟!

برای آنکه گسست  آگاهی ها نسبت به این موضوعات به پایان رسیده است و دانشگاه ها شطرنج را تدریس می کنند و مردم در همایش ها وسمینارهای مربوط به شطرنج هیجان بیشتری برای شرکت در خود نشان می دهند تا موضوعات مربوط به پزشکی !

بزرگترین ویِژگی نگاه سودمند صاحبان شطرنج حرفه ای به دیگران نیست بلکه به خودشان است.

بنابراین برای الگو برداری موفق از صاحبان شطرنج حرفه ای ما باید ابتدا قدرت جذب داشته باشیم تا بتوانیم فرآیند تغییر را به درستی و سختی کمتری بپیماییم.

به عنو.ان مثال :

1-     آیا دانشگاه های ما پذیرش شطرنج را به عنوان یک رشته می توانند هضم کنند؟

2-     آیا خانواده ما می تواند قبول کند که پسر ارشد خانواده در آینده شطرنج باز شود؟! فقط شطرنج باز؟!

و ده ها آیا ی بی جواب دیگر...آیا جامعه ...آیا من ...آیا تو ....آیا زمان...

دوباره تاکید می کنم که ما باید بسیار توجه داشته باشیم که در امر پذیرش الگوها و حتی پس از بسترسازی و ظرفیت سازی در جامعه عمق الگوها را وارد کنیم نه ظواهر آنرا...

پس از گفتن مطالب فوق ما به یک نتیجه کلی می رسیم که در ادامه گذر طوفان  زمان و سونامی پیشرفت های مختلف علمی و زلزله های سودمند ! ورزشی در جهان جبری پدید می آید که دو راه را به ما پیشنهاد می کند !

1-     تبدیل به دهکده کوچکی که شاید پیامد آن برای ما  بازگشت  شترها به صفحه شطرنجی امان باشد !!!(به روایتی در شطرنج های بسیار قدیمی شتر هم بوده است )

2-     و یا پیوستن به شطرنج مدرنیته و توسعه یافته !

 

دنیای شطرنج حرفه ای امروزه تبدیل به یک جهان متحدالشکلی شده است که در تلاش است تا به آنهایی که سعی دارند رنگ خود را جور دیگری  از رنگ این دنیا حفظ کرده و نشان دهند این درک را منتقل کنند که متحدالمنافع بودن یک امر جبری است و آنچه  امروزه در حال شکل گیری در شطرنج جهان است مجموعه ای از فدراسیون ها و مدارس شطرنجی و شطرنج بازانی است که با هم همکاری می کنند و دیگر نمی توان باور کرد که کشوری بخواهد شطرنج خود ...الگوهای شطرنجی خود...آموزش های مختص به خود...انتخابی های تیم ملی ویژه خود!...اجرای تقویم مسابقاتی به سبک و سیاق خود و بسیاری دیگر از این خود های بی هدف گرانبها! را داشته باشد.

به راستی چه کسی دوست دارد تا شطرنج خویش را به ورطه نابودی سوق دهد که حامیان این خودها دوست دارند ؟!

جمله های آخرم را کمی پررنگ تر می کنم  ما باید به جای آنکه آرزو کنیم  چینی ها در شطرنج ضعیف شوند!یا روند پیشرفت ریتینگ روس ها متوقف شود و یا کشورهای  دیگر نتوانند با پول های فراوان  بزرگان

شطرنج جهان را به پیش خود بخوانند...با بهره برداری درست از تجربه های موفق بزرگان شطرنجی و با تکیه بر نیروهای بسیار نیرومند ملی امان سطح شطرنجی خودمان را به حدی برسانیم که یکی از نمونه های اثر گذاری شویم و نه همیشه به مانند کودکی آماده شنیدن نمونه ها !

در شطرنج حرفه ای بسیاری از کشورهایی که از آن بی بهره اند ! دو قدرت اصلی حیات و سرزندگی خویش را ندارند !قدرت واکنش و قدرت اثر گزاری...در واقع شطرنج در این  نوع کشورها شطرنجی پیر و خسته است و به اجبار زندگی نفس می کشد و مسابقات و استاد بزرگ ها و... دیگر خرده فرمایشات ! همه حکم غذا خوردن پیرمردی را دارد که فعلا زنده است و گرسنگی گهگاهی به سراغش می آید تا زند ه بودنش را فراموش نکند ...!

شما به همه نتایج شطرنجی این نوع کشور ها نگاهی بیاندازید...چه در زمینه نشر شطرنجی و چه در زمینه رشد شطرنجی , همه چیز اگر چه برگزار می شود اما سکوتی سنگین و مهیب حکم فرماست که بوی مرگ می دهد! یک در جازدن مطلق , یک تراژدی قابل پیش بینی با یک نا امیدی که حتی اجازه  یک انتقاد ترمیمی را برپیکره خودش هم نمی دهد چه رسد به یک ترمیم عملی...یکی از علل پیری شطرنج در بعضی از کشورها استفاده از نقاب هایی است که بر شطرنج کشورشان  زده شده ...نقابهای شطرنجی غریبه ای که بدون تناسب با پیکره جوان و پر شور شطرنجی آن کشورها با قوانین دست و پاگیر و کهنه پسند ! با زور به خورد غالب شطرنجی آن کشورها خورانده می شود...به طور حتم ضایعاتی از این نوع زور و اجبار بی تناسب  حاصل می شود که یا تراشیده اضافی ظرف است یا تغییر ناشیانه و عجولانه نقاب که در هردو صورت چیزی جز ضرر در بلند مدت به همراه ندارد.

کشورهایی که دارای شطرنج  خموده هستند و می خواهند تا با پیوستن به شطرنج حرفه ای جهان از الگوهای موفق و تجربه های با ارزش آنها در زمینه های متعدد استفاده کنند دو راه را بیشتر پیش رو ندارند...یکی ترجمه الگوها و دیگر ی بازنویسی که درصورت ترجمه باید به اصل وفادار بمانند و در صورت بازنویسی به قصد...

در ترجمه الگوهای شطرنجی صاحبان شطرنج حرفه ای … هر خدشه و خیانتی که بر حسب سلیقه و... بر اصول اجرایی وارد گردد مستقیما بر هدف آسیب می رساند و تعهد اجرایی کشور های خواستار دگرگونی شطرنج امریست بسیار مهم , و ضروری....

اما در بازنویسی  نتیجه بهتری حاصل می گردد البته به شرط  ایمن بودن جریان امر و صداقت فکری آنها تا بتوانند با توجه به روحیات فرهنگی کشور خویش نسخه جدید اما متعهدانه ای را بازنویسی نمایند.

در پایان به این نکته اشاره می کنم که یکی از مشکلات کشورهای دارای شطرنج خموده این است که دو دسته اصلی یعنی منتقدان و صاحبان شطرنجی  آن کشور نا آگاهانه به یکدیگر می تازند و بدون آنکه با مطالعه دقیق روش های فکری یکدیگر به بررسی منصفانه و همه جانبه طرح ها و نظرات یکدیگر بپردازند جاهلانه انگشتان را در گوش و چشم ها را مدهوش...فقط فریادها را بر سر یکدیگر خالی می کنند.

به امیدی شطرنجی پرشور در این کشورها

مهدی سرستیان

   + رضا شاهمرادی ; ٥:٢٠ ‎ق.ظ ; دوشنبه ۱۸ آذر ،۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()

یکی از زیباترین مقالات ترجمه شده شطرنجی از علی قائم مقامی

رژیم غذایی مناسب برای شطرنج بازان ( بخش دوم )

از کلیه خوانندگان محترم وبلاگ آموزش شطرنج بدلیل تاخیر در انتشار بخش دوم مقاله رژیم غذایی مناسب برای شطرنج بازان پوزش می خواهم .
تقریباً یک سوم بازیکنان شطرنج ( 23 نفر ) اظهار کردند که از مکمل های غذایی استفاده می کنند. رایج ترین اقلام مورد استفاده ویتامین ها ، مواد معدنی ، اسیدهای آمینه و پروتئین ها بودند . حتی اگر مکمل های غذایی مورد مصرف استاد بزرگان مورد بررسی توسط آژانس جهانی ضد دوپینگ جهانی (WADA) برای استفاده در مسابقات و خارج از آن اجازه داده شوند ، می باید در نظر گرفت که استفاده غلط از این نوع محصولات سلامتمان را بخطرمی اندازد . شواهد علمی حاکی از این است که مقادیر مهمی از این مکمل ها حاوی مواد ممنوعه می باشند که بر روی برچسب های ( لیبل ها ) آنها درج نشده است . علیرغم اختلافات راجع به اجرای کنترل های ضد دوپینگ در شطرنج ، در بعضی رقابت های سطح بالا و مهم ( مثل قهرمانی جهان و المپیادها ) به اجراء گذاشته می شود و بنابر این یک بازیکن شطرنج می تواند بخاطر مصرف مواد ممنوعه بصورت آگاهانه و یا غیر آگاهانه مورد جریمه واقع شود.

سایر عادت های مربوطه بازیکنان شطرنج

با در نظر گرفتن تمرینات ورزشی ، 5/87% اظهار داشته اند که علاوه بر آموزش شطرنج ، فعالیت ورزشی نیزدارند. 4/51% گزارش شده که در یک سطح منظم ( سه بار در هفته و یا بیشتر ) بعنوان قسمتی از تمرینات عمومیشان ورزش می کنند . د رحالی که 1/36% اظهار داشته اند که آن را خیلی کم در طول هفته انجام می دهند و یا گاه و بیگاه به آن می پردازند . 5/12% بقیه اشاره داشتند که اصلاً هیچگونه فعالیت ورزشی ندارند .
استاد بزرگان در گروه آنهایی هستند که بعضی از انواع فعالیت های ورزشی را در سطح منظم انجام میدهند و در این بین شنا ( 19 نفر ) ، دوی سبک ( 15 نفر ) و نرمش ( 14 نفر ) و درادمه فوتبال ، تنیس ، پیاده روی طولانی و دوچرخه سواری از انتخاب های گوناگون آنها می باشد.
فعالیت فیزیکی انجام شده در سطح منظم ، بویژه اروبیک ، می تواند به بازیکن شطرنج به روش های گوناگون کمک کند : شرایط بدن را بهتر کرده ، مقاومت و تولید اندورفین ( ترشحات تولید شده بوسیله بدن که اثر مثبت بر وضعیت احساسی دارند و باعث احساس آرامش می گردند ) را بهبود بخشیده و می تواند اضطراب ، افسردگی ، فشار و استرس را کاهش داده و نیز کمی عمکرد هشیاری (حافظه ، هوش ، خلاقیت ) و انرژی را بهبود بخشیده و هشیاری ذهنی را حفظ کند. انجام ورزش همچنین به حفظ و کنترل وزن مناسب کمک کرده و چربی بدن را کاهش می دهد . ورزش باعث کاهش تجمع لیپید ها (lipids) در خون شده وسطح کلسترول HDL را افزایش می دهد ( « کلسترول خوب » یکی از مبناهای درمان دیابت های Mellitus است و توده های استخوانی را تقویت می کند ) .
در واقع از سالیان پیش تا کنون ، بسیاری از قهرمانان سابق و بازیکنان برجسته شطرنج برنامه هایی را داشتند که تمرینات ورزشی را نیز در برداشت .
در این بررسی سوالی نیز در مورد مصرف تنباکو برای تاثیر منفی شناخته شده این عادت بر وضعیت سلامتی گنجانده شده بود . سیگار کشیدن یکی از عوامل خطرناک بیماری های قلبی -عروقی مهم است و باعث ایجاد سرطان ریه ، حنجره ، حلق و حفره دهان و اختلالات ریوی و... می گردد . و همچنین این عادت بر مواد مغذی تاثیر منفی دارد . نیکوتین تنباکو امکان استفاده بدن از کلسیم را کاهش داده که باعث پوکی استخوان می شود . همچنین سیگاری ها از کمبود ویتامین هایی نظیر B1 ، B12 ، C و بتا کاروتن و... رنج می برند .
در این پژوهش ، ما در یافته ایم که 3/15% بازیکنان مورد بررسی اظهار داشته اند که سیگاری می باشند .
نتایج و توصییه ها
نتایج این پژوهش اطلاعاتی را درباره ورزش و عادت ها غذایی استاد بزرگان بین المللی ارائه می دهد ولی لازم به توضییح است که تحقیقات بیشتری در مورد این موضوعات مورد نیاز می باشد .
با توجه به این نتایج ، نویسنده توصییه هایی را در مورد عادت های سلامت به ورزشکاران ارائه می کند که می تواند برای بهبود عملکرد ورزشی نیز بکار گرفته شود .
* بازیکنان شطرنج باید سعی کنند هر روز صبحانه بخورند .
* اجتناب ازخوردن غذاهای سنگین و یا غذاهای دیر هضم قبل از بازی باید به عنوان یک عادت همواره مد نظر قرار گیرد . آخرین غذای صرف شده قبل از بازی باید حداقل سه ساعت قبل از آن صرف شود . اگر بازیکنی می خواهد که نزدیک به زمان مسابقه ( مثلاً یک یا دو ساعت قبل ) چیزی بخورد باید از بین میوه ها ( انواع میوه ، سالاد ، آب میوه و کشمش ) ، مشتقات غلات، بیسکوئیت ، شیرینی ماست کم چربی همراه با میوه و غلات ، نوشیدنی های ورزشی انتخاب کند .
* توصیه می شود که طی بازی مایعات مصرف شود و در صورت تمایل بازیکن ( و یا وقتی که مسابقه طولانی می شود ) غذاهای جامد نیز استفاده شود. آب معدنی ، انواع آب میوه ، چای ، قهوه ، نوشیدنی های ورزشی ، مشتقات غلات، انواع میوه ، کشمش ، میوه های خشک ( مثل بادام ) شکلات ، شیرینی ، می تواند مصرف شود . در همه موارد ، مقدار و حجم کمی مصرف شود .
* بهترین استراتژی برای هیدراسیون این است که مقدار کمی در فواصل منظم بجای مقدار زیاد وچند فاصله نوشیده شود و نگذارید تا تشنگی به شما غلبه کند. همین پیشنهاد باید در تمرین های شطرنج و فعالیت های ورزشی دنبال شود . همچنین مهم است تا فعالیت را با هیدراسیون مناسب آغاز کنیم .
* برای بازیکنان شطرنج خوب است تا مقدار زیادی مایعات برای نوشیدن را به طور افراطی در بازی های تمرینی در وضعیت هایی شبیه به تورنمنت ها آزمایش کنند ؛ بدلیل این که مشخص کنند که آیا انتخاب ها و مقادیر قابل تحمل می باشند ( و برای آشنایی با آنها ) . از نوشیدن مقادیر زیاد طی بازی های مهم که منتهی به از دست دادن تمرکز می گردد ، اجتناب کنید . همین رویه باید در غداهای جامد نیز بکار گرفته شود .
* بعضی مشخصات ادرار می تواند وضعیت هیدراسیون را نشان دهد که به بازیکنان راهنمایی خیلی خوبی می دهد . اگر در هر لحظه ای از روز رنگ ادرار زرد تیره شود یعنی این که حجم آن کم است و بوی تندی دارد و بنابراین همه این علائم نشان دهنده این است که شطرنج باز بخوبی هیدراته نشده است و در نتیجه باید حجم زیادی آب و یا مایعات که حاوی آب به میزان قابل توجه باشد ، بنوشد .
* به بازیکنان مطرح و برجسته شطرنج توصیه می شود به مشاوره های تغذیه ای – علمی اعتماد کرده تا از عهده تمام نیاز هایی که شطرنح در سطوح بالا نیاز دارد ، بر آیند . چرا که تغذیه نقش مهمی در عملکرد ورزشی دارد .
* استفاده نامناسب مکمل های غذایی و عمدتاٴ بصورت خودسرانه و یا با نظارت غیر حرفه ای منجر به اختلال درسلامتی شده و منجر به مثبت اعلام شدن کنترل های ضد دوپینگ می گردد. توصیه می گردد بازیکنان شطرنج مکمل ها را تنها توسط پزشکان بعد ازمعاینات کامل مصرف کرده و بازیکنان برجسته تنها در صورتی که در فهرست مواد ممنوعه برای شطرج نباشد ، مصرف نمایند . بازیکنان باید از دستور العمل های جهانی ضد دوپینگ آگاه باشند .فعالیت های ورزشی باید بعنوان جزئی از تمرینات بازیکنان شطرنج در نظر گرفته شود . لازم است تا در آزمایشات قلبی – بالینی پیش از شروع به این تمرینات شرکت کرده و این برنامه باید توسط یک پزشک و یا تمرین دهنده ورزشی طراحی شود .
http://ali-ghaemmaghami.blogspot.com/ قسمت اول مقاله را از لینک فوق بخوانید

   + رضا شاهمرادی ; ۱۱:۳٠ ‎ب.ظ ; پنجشنبه ٧ آذر ،۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()

جلسه!

جلسه شطرنج بازان علاقه مند ورامین به زودی به همت آقای سروری برگزار              می شود...مکان و زمان برگزاری متعاقبا اعلام میگردد.این جلسه به صورت جدا از هیئت ها می باشد.

   + رضا شاهمرادی ; ۱٠:٢۸ ‎ب.ظ ; یکشنبه ۳ آذر ،۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()

المپیاد شطرنج و عملکرد نسبتا مطلوب جوانان ایرانی.

نتایج دور نهم :

آقایان : ایران 4 پاراگوئه 0

بانوان : ایران

در پایان دور هشتم

تیم ارمنستان با 15 امتیاز و رژیم صهیونیستی 14 امتیاز و تیمهای روسیه و اوکراین با 13 امتیاز صدرنشینان مسابقات مردان هستند و تیمهای چین با 14 امتیاز و  اوکراین - آمریکا - لهستان و صربستان با 13 امتیاز صدرنشینان مسابقات بانوان میباشند.

در پایان دور ششم تیمهای مردان و زنان ایران به ترتیب با امتیاز 9 و 8 در رده های 46  و 39 قرار دارند.نتایج دور هشتم :

آقایان : ایران 4 اروگوِئه 0

احسان قائم مقامی و الشن مرادی مقابل برناردو روسلی و گوئیلمرو کاروالهو به برتری رسیدند امیر باقری و شجاعت قانع نیز حریفان خود جرج لوپز و سانتیاگو رودریگوئز به پیروزی دست یافتند.

بانوان : ایران 1.5 کلمبیا 2.5

آتوسا پورکاشیان مقابل کارولینا اورتیز نادیا پیروز شد شادی پریدر با آسترید چیریوی مساوی کرد و شایسته قادرپور و میترا حجازی پور مقابل مارتا ماتئوس و میلنا هررا مغلوب شدند.

 

 

نتایج دور هفتم :

 

آقایان : ایران 1 قزاقستان 3

احسان قائم مقامی و مرتضی محجوب مقابل مرتاض کاژگالیف و رینات ژامابایف شکست خوردند الشن مرادی و امیر باقری هم با پاول کوتسور و آنور اسماگامبتوف مساوی شدند. 

بانوان : ایران 4 سوریه 0

آتوسا پورکاشیان - شادی پریدر - شایسته قادرپور و میترا حجازی پور مقابل نیبال آلگیلداه - شیرین استف - فاطمه الجلدا و آفامیا میر محمود به پیروزی رسیدند.در پایان دور ششم

تیمهای ارمنستان و روسیه با 11 امتیاز و تیمهای آلمان - اوکراین - هند - فرانسه - چین و رومانی هر کدام با 10 امتیاز صدرنشینان مسابقات مردان هستند و تیمهای چین با 12 امتیاز و روسیه - هلند - اوکراین - آمریکا و لهستان با 10 امتیاز صدرنشینان مسابقات بانوان میباشند.نتایج دور ششم :

آقایان : ایران 3.5 یمن 0.5

احسان قائم مقامی - الشن مرادی - مرتضی محجوب مقابل حریفان خود خلیل الزوبیحی - حاتم الهجرانی - بشیر القدیمی به پیروزی رسیدند و امیر باقری با زندان الزندانی به مساوی رسید. 

بانوان : ایران 2 السالوادور 2

آتوسا پورکاشیان و مونا سلمان ماهینی به حریفان خود لورنا زپدا و اینگرید سانچز باختند شادی پریدر و شایسته قادرپور مقابل حریفان خود به ترتیب سونیا زپدا و آدا کاستاندا به پیروزی رسیدند.

در پایان دور ششم تیمهای مردان و زنان ایران به ترتیب با امتیاز 7 و 6 در رده های 47  و 49 قرار دارند. 

در پایان دور پنجم

تیمهای روسیه - ارمنستان - آلمان - آذربایجان - اوکراین و انگلیس هر کدام با 9 امتیاز صدرنشینان مسابقات مردان هستند و تیمهای چین با 10 امتیاز - مجارستان 9 امتیاز و روسیه - رومانی - گرجستان و هلند با 8 امتیاز صدرنشینان مسابقات بانوان میباشند.

نتایج دور پنجم :

آقایان : ایران 1.5 فیلیپین 2.5

احسان قائم مقامی با بوئناونتورا ویلامایور به مساوی رسید مرتضی محجوب حریف خود داروین لایلو را مغلوب کرد الشن مرادی و امیر باقری در مصاف با سو وسلی و ژان پائول گومز مغلوب شدند.

بانوان : ایران 4 یمن 0

آتوسا پورکاشیان -شادی پریدر - شایسته قادرپور و مونا سلمان ماهینی مقابل حریفان خود به ترتیب مادا الشریف - نجمه عبدالسلام - امیمه آواد و امانی جلال به پیروزی رسیدند. 

نتایج دور چهارم :

آقایان : ایران 4 نیکاراگوئه 0

احسان قائم مقامی - الشن مرادی - مرتضی محجوب و شجاعت قانع مقابل دانیلو کاندا - جرج پیکادو - ویلیام براوو و ویلیام آلفارو به پیروزی رسیدند.

بانوان : ایران 1 مغولستان 3

آتوسا پورکاشیان و مونا سلمان ماهینی مقابل باتخویاگ مونگونتول و کگمد مونچولون به مساوی رسیدند و شادی پریدر و میترا حجازی پور مقابل حریفان خود دولامسورن یانجیندولان و  آلتانولزی انختول مغلوب شدند. 

نتایج دور سوم :

آقایان : ایران 2.5 مکزیک 1.5

احسان قائم مقامی و مرتضی محجوب مقابل فرناندو ایبارا بنیامین گونگورا مونتز به پیروزی رسیدند و الشن مرادی با رافائل اسپینوزا مساوی شد و شجاعت قانع مقابل اوریل کاپو مغلوب شد.

بانوان : ایران 4 بوتسوانا 0

آتوسا پورکاشیان -شادی پریدر - شایسته قادرپور و میترا حجازی پور مقابل حریفان خود تشپیسو لوپانگ - بویخوتسو مودونگو - اونتیرتسه سابوره و گوراتا سبتسو به پیروزی رسیدند. 

نتایج دور دوم :

 آقایان : ایران 1  فرانسه 3

احسان قائم مقامی و مرتضی محجوب مقابل حریفان خود ماکسیم واشیر و سباستین مایز به تساوی رسیدند و الشن مرادی و امیر باقری مقابل لورنت فرسینت و ولادیسلاو تاچیف مغلوب شدند.

   + رضا شاهمرادی ; ۸:٢٤ ‎ب.ظ ; یکشنبه ۳ آذر ،۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()

مسیر اصلی( دنیای شطرنج فلسفی ) قسمت آخر از مهدی سرستیان

علت انتخاب این مقاله علمی این بوده است که به تحقیق اینجانب بسیاری از غلاقه مندان شطرنج قسمت های پیشین آنرا خوانده و استقبال کرده اند.

مسیر اصلی( دنیای شطرنج فلسفی ) قسمت آخر...

                                             

نویسنده :مهدی سرستیان

در آغاز سخن می خواهم  از تمام کسانی که با نقدها وتوجه های گوناگون خود حقیر را شرمنده الطاف خود نمودند تشکر کنم و از اساتیدی چون جناب بیات مدیر محترم سایت محبوب شطرنج حرفه ای و جناب آقای اسداللهی ریاست هیئت شطرنج کرج و تمام مدیران سایت ها و وبلاگ های شطرنجی که با انعکاس مقاله طولانی !مسیر اصلی امکان نزدیکی نویسنده با اهالی شطرنج را به نوعی ویژه  فراهم آوردند کمال تشکر و قدردانی خود را اعلام دارم.

نکته مهم:دوست گرامی اگر قسمت های اول و دوم وسوم! مقاله مسیر اصلی(دنیای شطرنج فلسفی )را مطالعه نکرده اید حتما از قسمت مقالات همین سایت و یا لینک زیر اقدام به مطالعه هردو قسمت کرده و سپس قسمت آخر را مطالعه نمایید.   با سپاس

www.politicchess.blogfa.com

شطرنج درمانی

شطرنج  فلسفی میتواند نقش به سزایی در کاهش اثرات مخرب بیماریهای روزقرن !  مانند تشنج...هیستریک... افسردگی ها...اعتیادها...و یا دل به هم خوردگی های کنشی که کمتر علل جسمانی دارند...بلکه علل ناخود آگاه روانی دارند ایفا کند...بطور کلی وجه مشترک بیماری های نوروتیک و شطرنج فلسفی ! است که میتواند در تعامل این دو تاثیرات مخرب را کمتر و یا حتی به تاثیرات مطلوب تبدیل کند...این اشتراک همان سر و کار داشتن هر دو مورد اصلی ما با روح و روان انسان است اگر چه نقش جسم و فعالیت های مخصوص به آن نیز در هر دو تاثیرگذار است اما ایفای نقش قسمت روحانی انسان و زندگی اش در بیماری ها ی نوروتیک و همچنین شطرنج فلسفی  بر قسمت جسمانی اش می چربد اگر چه باز هم تکرار می کنیم که هر دو به هم مرتبط هستند...به مرور زمان در طی چهار دهه اخیر روانپزشکان متوجه شدند که ناراحتی بیماران نوروتیک فقط محدود به علائم بارز و آشکار بیماری آنها نیست بلکه اینگونه بیماران در هر زمینه ای از زندگی خود دچار ناراحتی و مشکلاتی هستند.به دنبال این کشف روانپزشکان به این نکته پی بردند بیماری های یاد شده ممکن است از لحاظ کلینیکی علائم تعریف شده و محدود و معینی نداشته باشند.توجه به این نکته میدان دید روانپزشکی را  وسعتی تازه بخشید...کم کم روانپزشکان به این نتیجه رسیدند که توجه به نشانه هایی از بیماری چون : بی تصمیمی دائمی...بی رغبتی همیشگی نسبت به کارو یا اشتباه مکرر در انتخاب دوست یا همسر به همان اندازه ضروری است که توجه به علائم بارز کلینیکی ...بله بانگاه بر مطالب بالا و همچنین مطالب گذشته امان در مورد سه ضلع ملث جادویی دنیای فلسفی شطرنج به این نکته خواهیم رسد که شطرنج درمانی یک روش بسیار مفید حداقل در مورد بیماران نوروتیک شطرنج باز است!

شطرنج فلسفی  و روانکاوی دو مقوله به ظاهر جدا از هم  نه تنها روش هایی هستند برای معالجه و لذت کسانی که از ناراحتی های روحی رنج میبرند بلکه همچنین روش هایی هستند که افراد سالم نیز میتوانند با توسل به آن در شکوفا کردن استعدادهای نهفته خود بکوشند و شخصیت خود را رشد دهند...نظریه ای که اگر چه در روانشناسی (استفاده انسان های سالم از روانکاوی) سال ها بعد از تولد این علم نمود عینی و عملی یافت .و تایید شد اما در رشته زیبا و پر رمز و راز شطرنج هنوز در بهتی مسموم قرار گرفته که هر چه پا را فراتر می گذرد بیشتر مورد سخره قرار       می گیرد...

در آینده ای نزدیک شطرنج فلسفی  یک روش درمانی خواهد بود و همچنان یک روش درمانی عمل خواهد کرد....البته کشف خواص دنیای  فلسفی  شطرنج نیاز به زمان  جسارت و همچنین واقع بینی! خواهد داشت که به مرور زمان انسان به آن خواهد پرداخت...حرف مهم در این میان برای امروزیان تمسخر کننده و آیندگان جسور و مجبور ! این است که فرد با آشنا شدن دنیای فلسفی شطرنج ...شناختن خود ...حل تعارضات درون خود وفراهم آوردن امکانات استفاده از استعدادهای نهفته خود به رشد کامل شخصیت خویش کمک خواهد کرد و به این ترتیب به عنوان یک شخصیت آماده و برخوردار از حس تفاهم و قبول شکست ها و... در اجتماع خود کمکی هر چند جزئی به بهبود روابط انسانی در آن جامعه می نماید...کاری که امروزه تئوری ها و اعمال پیشرفته علم روانشناسی به آن         می پردازند...  

         آینده : شطرنج بازان مفیدتر!

جمله بالا اگر چه شاید اعتراض ورزشکاران دیگر رشته ها وبسیاری از دکتران ورزشی! روانشناسان و...را وقتی در کنار ادامه مطالب پیش رو قرار بدهند بر انگیزد و نوعی خودخواهی به نظر برسد اما هدف ما بررسی حقیقتی است که شاید اکنون فریادی پوچ به دیگران معرفی گردد اما مطمئنن در آینده ای نزدیک همگان  به جد به بررسی اش خواهند پرداخت...تیتر فوق به تنهایی هدف ما را روشن نمی کند بلکه تنها فلشی است برای راهنمایی شما...به نظر نویسنده... شطرنج بازان نه تنها مانند دیگر ورزشکاران با قشرهای دیگر ورزشکار متفاوتند بلکه کمی هم از لحاظ تئوری دنیای فلسفی شطرنج برای جامعه اشان مفیدترند...اگر چه شاید این موضوع اکنون و در جوامع مختلف صدق نکند اما بی شک در آینده ای نزدیک و با شناخت همه جانبه دنیای شطرنج فلسفی و کاربرد عملی آن در میان شطرنج بازان این نکته به اثبات خواهد رسید...کسانی که در آینده و با شناخت کامل و دقیق دنیای شطرنج فلسفی به شطرنج بپردازند به به خرد ورزی نسبی خواهند رسید...قادرند نیرومندترین بخش های مغز خود را تحریک نمایند و این یکی از تفاوت های آنها با دیگران است چرا که رشته ورزشی اشان بسیار مستقیم تر از دیگر رشته ها با مغز در ارتباط است...نکته اصلی آنها در این بخش تفاوتی با دیگران این است که روحیه دارای نیروی عظیمی است و آنها در دنیای شطرنج فلسفی قادر به پرورش و کنترل آن هستند ...در ضمن شطرنج بازان دنیای فلسفی شطرنج نا چار نیستند خود را به دست زندگی و پیش آمد های آن بسپارند بلکه خود موثرترین طراحان این پیش آمد ها خواهند بود...

چند نکته

در دنیای فلسفی شطرنج...

هرگز اهمیت نتیجه را دست کم نگیرید...

واقعا هیچ ایرادی ندارد  که در مورد نتیجه حساس باشیم و به آن اهمیت دهیم از این ها گذشته نتیجه مقوله ای است که غالب بازیکنان و تماشاگران حساب آنرا نگاه میدارند اما باید توجه کرد که تعالیم دنیای فلسفی شطرنج چقدر در این زمینه به ما اجازه اهمیت و تفکر داده است ! چرا که افراط در هر موردی پیامدهای ناگواری خواهد داشت...

هرگز ارزش نتیجه را دست بالا نگیرید...

بدون شک نتیجه مطلوب یکی از اهداف مهم هر پروسه شطرنجی و بازی اصلی است ولی موارد متعدد دیگری هم هستند که می توان روی آنها حساب باز کرد...نظیر اثرات خوش آیند یک اجرای خوب بر مشکلات خارج از بازی...احترام دیگران نسبت به برخوردهای منطقی امان و یا احساسات گفته شده در مثلث جادویی (قسمت سوم مقاله)و یا از همه جالبتر احساس خوشایند ساختن چیزی از هیچ (خلق) و بسیاری از موارد دیگر که اینها را میتوانید پیگیری کنید و از منافع ناشی از آنها بهره مند بشوید...

همواره به قول های شطرنجی خود چه در بازی چه در بعد و قبل آن به خودتان پایبند باشید...

شما همواره در دنیای فلسفی شطرنج در جریان یک سلسله حرکاتی هستید که نتایج مستقیم و غیر مستقیمی بر روی بازی و زندگی اتان خواهد گذاشت...اما در این میان شما به طور متوسط در هر دو ساعت بیش از ده قول موقتی در مورد لحظات آینده به خودتان میدهید سعی کنید آنها را از یادتان نبرید و آنهایی را که سودمندند به مرحله اجرا در آورید چرا که موقعیت های فکری شما که این قول ها را خلق کرده اند به هیچ عنوان عینا قابل تکرار به صورت اولیه خودشان نیستند و شاید شما رمز یک صندوق گنج را دور بیاندازید !...

هر بازی حیاتی دارد...

هر بازی طبیعت خاص خود را دارد اگر چه ما گفته ایم که قبل ...هنگام...و بعد یک بازی در زندگی حال و آتی ما جریان دارد اما بعضی از بازی ها به مراقبات ویژه و حساسی نیازمندند و بعضی دیگر از بازی ها نیز اگر سیر طبیعی خودشان را طی کنند سودمندترند...زمانی که این ساختار را شناختید آنگاه خود را با شرایط خاص هر یک از بازی ها تطبیق دهید...

بازی...

برای بار چندم! تکرار می کنیم که در دنیای فلسفی شطرنج یک بازی یعنی کل پروسه انجام و تاثیر پذیری آن یعنی  قبل...هنگام و بعد از آن...

از روز اول رشته ورزشی خود را پر اهمیت دانسته و خود را مقید یک کار عملیاتی دقیق و ظریف کنید...

روی هر مسئولیت اعم از آموزش و مطالعه و...چه کلی چه جزئی پر اهمیت و کم اهمیت تمرکز کنید به نحوی که گویی آن تفسیر یا فلان آموزش یا بررسی تنها موردی است که در آن لحظه برای شما دارای اولویت درجه اولی است...

به زور کسی را وادار به پذیرش دنیای فلسفی شطرنج ننمایید...

خوب مگر خودتان به زور وارد شدید! اگر به همه جار بزنید که چه انسان نابغه ای هستید پس نیستید ! نابغه نیستید...مردم باید خودشان نیاز دنیای جدید را درک کنند و ورودشان را تنظیم نمایند تا اثرش پابرجا  باشد...

پس از این هفت نکته مقدس ! در دنیای شطرنج فلسفی اگر چه ما در مطالب قبلی نکات بسیار پر اهمیتی را برای زندگی در دنیای فلسفی شطرنج برشمردیم اما این هفت نکته اهمیت خاص خود را دارند اما شطرنج بازان تازه وارد به دنیای جدید شطرنج فلسفی با نکات چالش انگیزی هم روبرو هستند که به اختصار به آنها میپردازیم...

اصرار

پافشاری بر تجربه های امتحان پس داده تا حدودی تضمین کننده برهم نخوردن نظم فعلی میباشد اما تضمین کننده پیشرفت های احتمالی پیش رویمان نخواهد بود...

شانس

شانس را طوری که مردمان خارج از دنیای شطرنج فلسفی تعریف می کنند تعریف کنید سلسله عواملی که بازخوردهای برخوردهای درست و غلط شما در دو دهه گذشته (و شاید هم بیشتر!) نسبت به کوچکترین موضوعات زندگی از شما روی داده تبدیل به بدشانسی و یا خوش شانسی شما در یک لحظه خاص مورد بررسی زندگیتان       می گردد...

دست به عرضه

درست است که در دنیای جدید زیبایی ها نوعی دیگر است و زندگی شیرین تر اما نباید رویایی و غیر منطقی پرواز کنید...سعی نکنید همیشه دست به عرضه حرف خاص حرکت خاص و یا حس خاصی باشید درست است که    فراگرفته اید در مواردی که نتیجه بدی حاصل شد چگونه رفتار کنیم اما بهتر است سری که درد نمی کند را دستمال نبندیم تا هوا بخورد !...

 

 

انتخاب به موقع

سعی کنید قبل از اینکه حرکت شما را پیدا کند شما حرکت را پیدا کنید ...این مطلب هم در حرکات بازی اصلی شطرنج و هم در رفتارهای زندگی در دنیای فلسفی شطرنج صادق است به این معنا که در یک بازی اگر حرکتی خوب است شما باید مهارت پیدا کردن آن را داشته باشید چرا که اگر پوزیسیونی پدید بیاید که شما آن حرکت را اجبارا باید انجام دهید و یا به عبارت بهتر حرکت شما را پیدا کند دیگر حرکت خوب آن خاصیت سابقش را نخواهد داشت همینطور بسط پیدا می کند در حرکات زندگی و...

مجانی

اگر میخواهید حرکات افکار تفسیرها و کلا موارد بسیار عالی و زیبایی  به افکار شما خطور کند مجانی کار کنید یعنی بی هیچ چشمداشتی تفسیر کنید بررسی کنید بازی کنید مطالعه کنیدو....(به معنی نداشتن هدف /؟خیر) هر معادله دلسنگ شطرنجی ای هر چقدر هم خشن و بی مروت ! باشد مطمئنن پس از چند هفته کار مجانی درست و صادقانه دستمزد شما را می دهد !...

در عین ایمان بی قید و بند باشید

زیاد از تیتر بالایی تعجب نکنید منظورمان این است که تا حد امکان خود را با شرایط و تعالیم دنیای شطرنج فلسفی برانید! اما در مواردی هم که ناخواسته موردی هر چند مهم فراموش یا به هر دلیلی انجام نشد آنقدر هیزم های زیر دیگ را به هم نزنید که دیگ بیفتد ! همانطور که در آکواریوم دنیای شطرنج فلسفی(قسمت سوم مقاله) اشاره کردیم هر قانونی را  می توان تغییر داد همانطور که همه قوانین طبیعتا لازم الاجرا هستند به همین علل است که شدیدترین درگیری ها بر سر مسائل جزئی و ظاهرا بی اهمیت است...چرا که ما باید بها بدهیم اما اگر بنا به هر دلیلی ندادیم دیگر بیشتر بهای آنرا نپردازیم !...

در پایان نویسنده در تلاش است تا این نکته را به خواننده انتقال دهد که اگر چه دنیای شطرنج فلسفی شاید بغرنج...رویایی...و خودخواهانه باشد اما دقت کنید این موارد همگی جزئ  ویژگی های اصلی یک کشف مهم در قرون گذشته بوده است!

قسمت های اول و دوم و سوم مقاله فوق زیر تا تاریخ ۱/۹/۱۳۸۷ در سایت شطرنج حرفه ای(قسمت سوم مقاله با بیش از ۱۰۰۰ خواننده کلیک کنید)/وبلاگ شطرنج کرج /وبلاگ مدرسه شطرنج پیشگام (کیهان هنری و...)/وبلاگ جیمز بابی فیشر/وبلاگ صفحه شطرنج/وبلاگ بهترین مقالات ایرانی /وبلاگ اخبار شطرنج/وبلاگ آتش شطرنج /سایت مدرسه شطرنج شهمات/وبلاگ استاد شطرنج/وبلاگ بیا تو شطرنج باز/وبلاگ شطرنج جادویی/وبلاگ شطرنج فریتز/وبلاگ هیئت شطرنج آذربایجان شرقی/وبلاگ بانوان شطرنجی /وبلاگ شطرنج تبریز/نیز درج گردیده است.

   + رضا شاهمرادی ; ٦:۱٢ ‎ب.ظ ; شنبه ٢ آذر ،۱۳۸٧
    پيام هاي ديگران ()